Ljeto donosi pregršt sunca i poziva nas da provodimo više vremena na otvorenom. Dani puni sunca često nas podsjete da nanesemo kremu za sunčanje, stavimo šešir ili potražimo zaklon kako bismo izbjegli opekotine. Uz sve ove mjere opreza, sunčane naočare se mogu činiti kao manje važna briga. Korisne ako vam je potreban jasan vid po sunčanom danu za vožnju ili sport, ali ne i neophodne. Međutim, sunčane naočare čuvaju zdravlje vida! One pružaju važnu zaštitu od ultraljubičastog (UV) sunčevog zračenja na isti način na koji krema za sunčanje ili odjeća štite našu kožu. Bryce St. Clair, profesor oftamologije iz Wilmer Eye Institute, Johns Hopkins Medicine, objašnjava opasnosti sunčevih zraka na vaše oči, i kako sunčane naočare mogu pomoći i na šta obratiti pažnju prilikom kupovine.
Kako sunce može oštetiti vaše oči
Oštećenja od sunca uzrokuju ultraljubičaste zrake sunca. Ova UV svjetlost nije vidljiva ljudima, ali čini veliki dio energije koju Zemlja svakodnevno prima od sunca. Iako je naša koža osjetljivija na UV svjetlost od naših očiju, naši kapci su vrlo osjetljivi na svjetlost koju primamo od sunca.
Oštećenja očiju uzrokovana suncem uključuju:
- Bazocelularni ili planocelularni karcinom na kapcima, uzrokovan pretjeranim izlaganjem kapaka suncu. Ovo su uobičajeni karcinomi kože koji su rijetko fatalni, ali mogu biti agresivni.
- Pterigijum, ili „surfersko oko“, uzrokovan je prevelikom količinom UV svjetlosti. Surfersko oko je zamućena izraslina klinastog oblika koja se obično formira na rožnjači (spoljni sloj oka), protežući se od ugla oka prema zjenici u centru oka. Tipično, ove izrasline ostaju male, ali se ponekad šire, utičući na vid i uzrokujući nelagodnost.
- Fotokeratitis (opekotine od sunca na očima). Ovo stanje je upravo ono kako zvuči — izlaganje suncu doslovno opeče rožnjaču i spojnicu (unutrašnjost vaših kapaka), uzrokujući osjetljivost i bol u očima, crvenilo, suzenje očiju, zamagljen vid i oticanje.
Kako sunčane naočare štite od UV zraka
Vrsta UV zaštite koju nude sunčane naočare zavisi od materijala sočiva. Polikarbonatna sočiva imaju ugrađenu UV zaštitu, ali neka staklena i sva plastična sočiva trebaju poseban premaz kako bi blokirala UV zrake. Ovaj premaz funkcioniše slično kremi za sunčanje na koži, pružajući providni sloj koji propušta svjetlost, ali blokira sve ili većinu UV zraka od sunčeve svjetlosti i površina od kojih se sunčeva svjetlost odbija. Sunčane naočare sa UV zaštitom su obično označene kao takve, bez obzira na materijal sočiva.
Odabir pravog para sunčanih naočara
Nisu sve sunčane naočare napravljene da spriječavaju UV zrake i da štite vaše oči od gore opisana stanja. Evo na šta treba obratiti pažnju kada su u pitanju sunčane naočare i zaštita od UV zračenja:
- Procenat UV zaštite: Potražite sunčane naočare sa 95%–100% UV zaštite ili naljepnicom „UV 400“. U to svakako ne spadaju naočare kupljene na tezgama pijaca i šetališta, koja nemaju tu zaštitu.
- Boja sočiva: Važna je – smeđa, zelena i siva sočiva su najbolja. Žuta sočiva pružaju manju zaštitu.
- Polarizovana sočiva: Korisna su jer smanjuju odbljesak i refleksije, ali mogu biti nepraktična ako trebate koristiti uređaj sa ekranom.
Ako niste sigurni koliko UV zaštite nude vaše sunčane naočare, provjerite UV zaštitu fotometrom ili konsultujte vašeg optičara od povjerenja. Osim samih sočiva, razmislite o praktičnim aspektima naočara, kao što su otpornost na udarce, stil i cijena. Pravilo je da, one izuzetno jeftine naočare, sasvim sigurno nemaju odgovarajuću zaštitu.
Kada treba nositi sunčane naočare
Budući da su neki UV zraci prisutni tokom cijele godine, preporučuje se nošenje sunčanih naočara što je više moguće. Čak i kod oblačnog dana, UV svjetlost je prisutna i odbijaće se od raznih površina, uključujući beton, snijeg, pijesak i vodu. U zimskim uslovima, takozvano “snježno sljepilo” može nastati kada se UV svjetlost odbija od snijega. Nošenje sunčanih naočara što češće od malih nogu ključno je za minimiziranje UV oštećenja oka i okolnih tkiva.
Ako imate bilo kakvih pitanja o sunčanim naočarima, o zdravlju i zaštitii očiju, obratite nam se. Svakako ćemo vam pomoći!